我一直記得很多年前，去聽蔡明亮導演的座談，他講的一段話，常常有人問他為什麼要拍那樣的片子，他說(意思應該是這樣，當然不可能全文一字不錯)"就好像食物，你不能永遠只知道一種味道，現在大家都被餵同一種的味道，我拍的電影則是提供你另外一種味道，讓你知道電影可以是這樣的，那樣的。"我也記得我進戲院去看"臉"的時候(因為聽完那個座談以後我謹遵教誨)，偌大的電影院裡只有四個人，中途還走掉兩個(可見大多數人不喜歡那個味道)。
"國片"這個詞，長久以來被視為不是一幫小丑在耍白痴，就是艱澀難懂令人望而生畏的所謂藝術片(或同時具有這兩個特點)，那情況持續了許多年，不過最近開始有改變了。
今年夏天有好幾部票房口碑都好的本地拍的電影上映，所以就有了"九把刀說挺好片不挺國片"的新聞，對於這句話，我基本上是同意他的，我不喜歡"挺國片"這個說法，因為當導演或演員就如同任何工作，沒理由要人情義相挺的。
把"國片"或什麼國產品和某種愛國或民族情緒掛勾，就憑這點要大家買單，我認為非常危險，難道大家都忘了裕隆車以前有多爛嗎!(嚴凱泰:"又關我什麼事!!")至少我沒聽過賣魯肉飯的老闆叫大家用行動支持本土口味抗拒美帝麥當勞(而且我覺得萬一真的有這種老闆，那他賣的魯肉飯想必不好吃)，大家喜歡魯肉飯純粹是因為它合味，而跟"我愛台灣"沒有關係。
其實，國片有很多佔便宜的地方，它處理的題材或拍攝的角度，因為是由我們熟悉的人拍熟悉的題材，格外容易貼戀著本國人的心，"那些年"這部片好在勾起多少人念高中時的回憶，這種感覺不太可能在好萊塢校園片裡獲得，"翻滾吧阿信"除了彭於晏的肉體，那種對某個時代的熟悉感，對它的成功絕對有幫助。
要求大家基於某種情感基礎進戲院去看國片(或更擴大成為某種責任之類)，而不是因為那部電影好看而進戲院，其實才真正是對認真電影人的侮辱。
2011年8月24日 星期三
個人意見: 國片
"咖啡"是僅次於水的第二大飲料，護心、防癌、保肝、助消化，但必須是"黑咖啡"，不加糖、奶精等垃圾！
三合一速溶咖啡是“垃圾咖啡”！ 醫學專家寵愛咖啡 全球大約有10億人，每天早上第一件事就是喝杯咖啡，以此開始他們新的一天。在這10億人中，中國人所佔的比例在逐年上升。有調查顯示，目前七成國人喝咖啡，其中三成人已經養成每天喝咖啡的習慣。然而，從小熏陶在芳香怡人的“茶文化”中的我們，總覺得和苦澀濃郁的西式“咖啡文化”有點隔膜。很多人一提起“咖啡因”就如臨大敵，“喝咖啡導致鈣流失，容易患上骨質疏鬆症”的報道也讓我們毫不猶疑地把它扔進“壞飲料”的行列。咖啡對健康究竟有什麼樣的影響？《生命時報》記者近日採訪了心血管 僅次於水的第二大飲料 佔56％，女性 佔44％。其中，41—50歲的人最多，佔24％﹔其次是21—30歲的人，佔18％。
除了石油以外，世界上最古老、交易量最大的商品，就要算咖啡了。在西方國家，清晨大街上隨處可以看到手握一杯咖啡、急匆匆走在上班路上的人。在中國，星巴克的連鎖店已經遍地開花，就連不少老人都能一眼
咖啡科學信息學會的創辦人之一艾尼斯多·伊利指出，過去人們對咖啡有很多誤解，近十幾年來，才將咖啡作為一種健康飲品。人們越來越多地發現，咖啡中不僅含有咖啡因，還富含蛋白質、脂肪、煙鹼酸、單寧酸、生物鹼、鉀、膳食纖維等各種營養 成分。
咖啡不為人知的好處
我國著名心血管專家曾與前世界心臟聯盟主席馬裡奧·馬拉奧等專家合寫過一本書，叫《咖啡無罪的101個理由》。書中說，只要適當和有規律地喝，咖啡保護心臟的作用要強於葡萄酒。心血管內科專家告訴記者，咖啡因能改善左心室的收縮功能和冠狀動脈的血液流量，因此適量喝咖啡可以保護心臟，減少心血管疾病的發生。對於那些擔心心率加快的人，他建議，每天1—2杯為宜，老年人
除了受到心血管專家的“寵愛”，咖啡還被許多其他醫學專家所推崇。
咖啡能防癌抗癌。腫瘤醫院營養科專家推薦，咖啡中蘊含的多酚類物質是一種強抗氧化劑。每天喝 點咖啡，無論是預防癌症，還是對癌症的治療 都有一定效果。
咖啡保護肝臟。“咖啡富含的多酚類物質對肝臟也有保護作用。”專家建議肝炎患者每天喝點咖啡，對肝細胞的修復很有好處。日本專家則發現，咖啡除了養肝，還能解酒，其中的綠原酸可避免酒精中毒。
咖啡預防2型糖尿病 。眾多研究顯示，在喝咖啡的人中，2型糖尿病的發生率較低，是因為咖啡中的某種物質可減少腸道中的葡萄糖吸收率，改變葡萄糖吸收的部位。
咖啡有助消化。消化科醫師告訴記者，愛吃肉的人最好飯後喝杯咖啡，有很好的解油膩、助消化作用。此外，咖啡中可溶性膳食纖維的含量比橙汁都高，咖啡因還能刺激腸道、加快蠕動。因此，喝咖啡有緩解便秘的效果。
咖啡預防抑鬱 。規律飲用咖啡的人，飲用後會覺得愉快、煩躁感少了，心境得到改善。心血管內科專家指出，煩躁或情緒低落時，喝杯咖啡確實能讓心情平靜。
咖啡是運動伴侶。美國喬治亞大學的研究顯示，運動後喝兩杯咖啡，有助於緩解肌肉酸痛症狀。
2011年8月21日 星期日
[Rock 09]: DIY - 用免費的 Windsurfer 天線來增強 Wi-Fi 強度
總是覺得家中的無線網路 Wi-Fi 訊號總是不夠強嗎？覺得當時用99元撿到便宜的 Fon 的信號不夠猛嗎？如果您有這樣的問題，請先別急著更換／升級您的無線網路基地台（Access Point, AP），先試試自己 DIY 製作這款超簡單的 Wi-Fi 信號增強天線吧！若是試過以後，對於信號強度的問題，沒有什麼改善的話，再考慮更換新的 AP 也不遲唷！
筆者是參考國外網站所提供的樣板來製作這款簡單又有效的天線（樣板原始檔案可以在這裡取得：Windsurfer Antenna），要製作這款樣板，需要的工具基本上不多且非常容易取得，基本上您只需要：
- 印表機 － 用來列印樣板圖檔
- 紙張 － 依個人喜好，筆者採用餅乾的外包裝紙盒（穀片包裝盒應該會是不錯的材料）
- 鋁箔紙 － 作為反射信號用的表面介質
- 膠水、剪刀或是雙面膠 － 用來剪裁列印好的樣板，與膠合鋁箔紙與樣板的反射面
- 釘書機 － 加強固定紙板間的卡榫用，可有可無（筆者自己添加的）
備齊了材料以後，就可以開始製作這款所謂的「Windsurfer Antenna」了，製作的過程可以參考以下的影片：
基本上製作過程就是這麼的簡單，將製作好的「Windsurfer Antenna」插上您現有的無線網路基地台的天線上，就可以增強您的 Wi-Fi 無線網路強度囉！
各位讀者可能會感到懷疑，畢竟，空口無憑嘛！所以，筆者也特地做了使用前後的 Wi-Fi 信號強度比較，這邊是利用 MetaGeek 這家公司的「inSSIDer」這套軟體做 Wi-Fi 信號的監測，咱們就來比較看看使用前後信號的差異究竟如何吧！
首先是將筆記型電腦置於家中的無線網路基地台（AP）附近的位置，訊號偵測結果如下圖：
Wi-Fi 信號在這個位置，大約增加了6dB左右的強度。
接著將筆記型電腦放置距離 AP 約 5米的位置（中間有牆面阻隔），訊號偵測結果如下圖：
Wi-Fi 信號在這個位置，大約也增加了6dB左右的強度。
最後將筆記型電腦置放在距離 AP 約 10米的位置（阻隔也跟著增多），偵測訊號結果如下圖：
由於本次測試是採用移除「Windsurfer Antenna」的方式，所以見到訊號是變弱的，所以，實際上 Wi-Fi 信號在這個位置，大約也增加了7dB左右的強度。
以上是筆者在家中環境實測的結果，也證明了利用這樣簡單便宜的DIY方式，就能夠有效地增強您的 Wi-Fi 訊號，況且，這只是筆者將「Windsurfer Antenna」接上單支天線後測得的結果，若是您的無線基地台有多支天線，不妨將每支天線都安裝上一個「Windsurfer Antenna」，將能夠收到總和加成的信號增強效果唷！
2011年8月8日 星期一
Solidot | 中國拒絕裝訂一部英文圖書
《The Little Black Book of Marijuana》是Steve Elliott完成的一部關於大麻歷史和文化的作品，內容涉及了大麻使用、種植、法律問題，健康風險，大麻合法化爭議等，其中還談到了披頭士。作品原計劃於8月1日上市，但目前被迫推遲上市時間到9月15日左右，原因是專制的中國政府認為該書太富有爭議，而拒絕讓印刷的書頁到中國裝訂。出版商Peter Pauper Press的執行經理Ginny Reynolds解釋說，該書在香港印刷，在中國大陸裝訂。她稱，中國的審查極端嚴厲，任何根據中國標準被認為「敏感」和「有爭議」的內容都會被禁止。她表示該書已經安排在香港裝訂，但香港的裝訂工廠比較少，而且在夏季訂單非常多。
關於蟑螂小強的生活小常識 - 大Dの豆腐坊
蟑螂有個小名叫小強，聽起來很可愛，可是見到小強的人從來不這麼認為，尤其是女生。小強不僅有醜陋的外表，還有……
1、小強的種類超過五千種，且是群居動物。
2、小強會啃食嬰兒的眼睫毛。
3、小強會傳播四十多種對人體有害的病菌。
4、小強擁有和哺乳類不相上下的免疫記憶及免疫反應。
5、小強喜歡喝酒。6、各種食用油都是小強的最愛。
7、小強嗜食澱粉和糖類。
8、小強不會飛，只能滑翔。
9、小強一分鐘可滑翔21公尺，1小時能跑3英里。10、公小強一生能交配多次，母小強卻一生只能交配一次，便可終身產卵。
11、晚間8時至凌晨3時是小強的交配時間。
12、小強在食物不足時會互相殘殺，並且會分食同伴屍體。
13、有些小強受到驚嚇，可以跳躍數公尺之遠。
14、小強在水源和食物充足的情況下，可以存活90天至1年。
15、小強什麼都吃，如頭髮、頭屑、膠裝書的黏膠。16、樟腦油對滅小強沒有明顯消殺作用。
17、小強，暴露在大於人體有害劑量十二倍的環境之下仍可安然無恙。
18、德國小強適合的生活環境和人類相似。
19、小強喜歡吃同類的糞便和屍體。
20、一般家庭若發現一隻小強，其總數可能超過兩萬隻。看到最後一條……好恐怖！
via imdouz.com
2011年8月2日 星期二
米酒降價，史上最愚蠢的政績-BillyPan 的部落格@台灣部落格協會-無名小站網誌
"酒精危害性 三倍於古柯鹼和海洛因。"
-世界知名醫學期刊 the Lancet, 2010
馬英九拿罐紅標米酒，四處跑選舉場表演作秀。助選團裡徒子徒孫們為了米酒在網路上歌功頌德，為了米酒在媒體上和蔡英文李登輝隔空交火。個個洋洋得意，眉開眼笑。
馬的競選團隊以為舖這個梗完美無缺，又親民，又好懂，又打到民進黨執政不力，又搭上小市民生活所需。報紙上業配文同時曝光，說紅標米酒變貴成180元之後，假酒氾濫，現在米酒降價，也是對國民健康的一大福音啊。
因為其它方面政績乏善可陳，這個梗被一用再用，蠻可悲的。
我寫部落格一向溫良恭儉讓，很少用強烈的字眼罵人。但看到政客作秀搞成這樣，無良媒體毫無批判力，實在忍不住，一定要罵一句:
『我呸!!』
(好像還是太溫和)
馬英九，拿在你手上的，是純度高達20%的蒸餾酒。一個國家領導人，完全不知道酒精會帶來多少危害，會造成國民身體多大傷害。不知道酒精成癮，酒精中毒，會造成肝病，胃潰瘍、胰臟炎、心律不整、失智症，憂鬱症，精神病。酒精導致酒駕肇事，意外，家暴，人身攻擊，帶來多少悲劇，多少國民死亡生病。
國外的學術研究早就告訴我們，每天走進醫院的患者，求診的遠因近因裡10%和酒精有關。酒精的消耗量越大，就造成更多國民身體和心理的疾病，這讓健康保險的財務更無法負擔，政府的支出將遠遠大於從酒精專賣和稅收得到的利益。
並不是只有假酒才會傷害身體。所有的酒類，不管是波爾多紅酒 (說紅酒對心臟好是沒有根據的說法)，台灣必魯，干邑白蘭地，各種藥酒，只要有酒精的成份，就會造成嚴重的身心疾病。
這張照片上的『紅標料理米酒』，事實上就是一般可飲用的米酒。過去的『料理米酒』還加了鹽巴，只能做菜不好喝，但這種『紅標料理米酒』完全沒有加鹽，酒精濃度高達20%，5,000 CC，五公升，竟然只賣200元。可想而知，純度這麼高的酒精 (啤酒不到5%)，這麼大幅度的降價 (大概是過去的 1/7 )，一定會讓全台灣的酒精消耗量巨幅的增加。現在叫『紅標料理米酒』，說這是作料理用的，做燒酒雞用的，但那是騙人的，要規避WTO的條約用的。因為本來公賣局就在賣加鹽料理用米酒，售價本就沒有純米酒那麼貴。(原來紅標米酒玻璃瓶降價前賣到一瓶180元)。馬英九手上的20元紅標米酒不是德政，而是公共衛生上的一大災難。台灣社會底層的酒癮患者勢必因為這樣的大幅降價，而增加喝酒的量，酒癮的盛行率也有可能再繼續往上攀升。純度20%的米酒激烈的降價，所帶來的危害遠遠勝過任何毒品!!
英國重要的醫學期刊英國內科學雜誌BMJ ，2011年已經對低價的酒精所帶來可能的酒精消耗量增加，造成國民健康的危害提出警告，並要求政府制定政策提高酒精售價。
BMJ 論文聯結出處
所以酒精降價絕對不是德政! 酒精降價將帶來酒精消耗量增加，直接造成國民身體上的危害，酒癮患者更多，意外家暴犯罪增加，是公共衛生和健保支出上的惡夢。只有無能的政客才會挑上酒精來當作政績，這是最媚俗，最危險，最愚蠢的政績!!
去年11月，國際最重要的剌胳針醫學雜誌The Lancet，有一篇非常引人注目的論文，國內外多家報紙都加以報導。倫敦皇家學院 Nutt 教授警告，以整體社會的角度來看，酒精所帶來的對自已和對他人的傷害程度，遠遠勝過各種毒品，也勝過香菸非常的多。自由時報當時報導如下:
The Lancet 論文聯結出處
這篇研究把所有成癮性物質的危害量化後作成圖表，藍色代表對自已的危害，紅色代表對他人的危害，酒精排第一，合計72分，海洛因和古柯鹼是55分。並不是因為真的酒精就比較毒，而是因為喝酒的人口比用海洛因和古柯鹼多太多了，累加起來對整體社會影響才這麼大。所以『使用量』絕對是關鍵，而使用量又和『價格』直接相關。香菸不過排第6，才26分而已。酒精危害會這麼大，就是因為有太多人喜歡喝酒，讓人欲罷不能，讓人沒有戒心。酒精濫用會透過社交傳染，結婚請客時不喝酒不給面子，不算朋友。現在連政客都要拿米酒罐出來吹噓。什麼是民粹?這才是徹徹底底的危險的民粹啊!!
台灣為了禁絕香菸，立法院把煙害防治法修得越來越嚴格，香菸的售價也調高到過去的3-4倍，而台灣的吸菸人口的確在下降中。
可是整體危害比香菸更大的酒精，在台灣這些笨蛋政客的運作下，竟然還大幅降價。至於那些只會拿錢寫業配文發置入行銷的報紙和電子媒體，還配合選舉活動幫忙宣傳低價米酒，一點公共責任感都沒有，相當可恥。
去年在立法院修正的菸酒稅法，是把所有酒類連進口酒的稅率都降下來的，不是只有米酒。另外，又把根本是就是純米酒的取名叫『料理紅標米酒』，說要放在調味品區賣，事實上是所有的店家都買的到。這一切的動作，是在規避WTO條約，因為十年前台灣為了加入WTO，才讓米酒從20元開始漲價到180元的。
整個WTO的談判是2000年前完成的，在阿扁2001執政後，根據國際條約米酒就不得不按照時間表逐漸漲價，這和誰執政無關。過了這麼多年，國外各式烈酒早已經攻進台灣的市場，各佔有一席之地，已經得到他們想要的利益。再加上WTO的許多會員國這十年來私下各簽定了許多FTA(自由貿易協定)，WTO的條約影響力已經下降。事過境遷，WTO的會員國(在酒精問題上，台灣主要的談判對象是美國)，已經不是那麼重視酒精市場的公平性。最重要的一點，我認為是國外這幾年的醫學研究，他們瞭解酒精是現代社會的大敵，傷害更甚毒品。這種情況之下，台灣要在自製酒精上降價，雖然會影響到國外進口酒商的利益，但這種不義之財，就像百年前要強制輸出鴉片一樣不道德，所以美國也就不再那麼堅持，立場那麼強了。他們睜一隻眼閉一隻眼讓台灣的政客們瞎搞，倒霉的反正是台灣國民。在這樣的過程裡，馬英九努力作了什麼??沒有，他只是搞不清楚狀況瞎混，這一切的起承轉合，關鍵不在他身上，不能說是他的政績。要硬說立法院通過法條和他有關，好吧，這也是最愚蠢的政績。
下次在馬英九拿著米酒的作秀場合，請在場的民眾，和有良心的記者先生小姐們，大聲的問他:
『總統先生，你知不知道你手上那瓶米酒，對國家的危害比毒品更嚴重?』
您可以對此收藏留下註解
via wretch.cc
理解Linux系統負荷 - 阮一峰的網絡日誌
在Linux系統中，我們一般使用uptime命令查看（w命令和top命令也行）。（另外，它們在蘋果公司的Mac電腦上也適用。）
你在終端窗口鍵入uptime，系統會返回一行信息。
這行信息的後半部分，顯示"load average"，它的意思是"系統的平均負荷"，裡面有三個數字，我們可以從中判斷系統負荷是大還是小。
為什麼會有三個數字呢？你從手冊中查到，它們的意思分別是1分鐘、5分鐘、15分鐘內系統的平均負荷。
如果你繼續看手冊，它還會告訴你，當CPU完全空閒的時候，平均負荷為0；當CPU工作量飽和的時候，平均負荷為1。
那麼很顯然，"load average"的值越低，比如等於0.2或0.3，就說明電腦的工作量越小，系統負荷比較輕。
但是，什麼時候能看出系統負荷比較重呢？等於1的時候，還是等於0.5或等於1.5的時候？如果1分鐘、5分鐘、15分鐘三個值不一樣，怎麼辦？
二、一個類比
判斷系統負荷是否過重，必須理解load average的真正含義。下面，我根據"Understanding Linux CPU Load"這篇文章，嘗試用最通俗的語言，解釋這個問題。
首先，假設最簡單的情況，你的電腦只有一個CPU，所有的運算都必須由這個CPU來完成。
那麼，我們不妨把這個CPU想像成一座大橋，橋上只有一根車道，所有車輛都必須從這根車道上通過。（很顯然，這座橋只能單向通行。）
系統負荷為0，意味著大橋上一輛車也沒有。
系統負荷為0.5，意味著大橋一半的路段有車。
系統負荷為1.0，意味著大橋的所有路段都有車，也就是說大橋已經"滿"了。但是必須注意的是，直到此時大橋還是能順暢通行的。
系統負荷為1.7，意味著車輛太多了，大橋已經被佔滿了（100%），後面等著上橋的車輛為橋面車輛的70%。以此類推，系統負荷2.0，意味著等待上橋的車輛與橋面的車輛一樣多；系統負荷3.0，意味著等待上橋的車輛是橋面車輛的2倍。總之，當系統負荷大於1，後面的車輛就必須等待了；系統負荷越大，過橋就必須等得越久。
CPU的系統負荷，基本上等同於上面的類比。大橋的通行能力，就是CPU的最大工作量；橋樑上的車輛，就是一個個等待CPU處理的進程（process）。
如果CPU每分鐘最多處理100個進程，那麼系統負荷0.2，意味著CPU在這1分鐘裡只處理20個進程；系統負荷1.0，意味著CPU在這1分鐘裡正好處理100個進程；系統負荷1.7，意味著除了CPU正在處理的100個進程以外，還有70個進程正排隊等著CPU處理。
為了電腦順暢運行，系統負荷最好不要超過1.0，這樣就沒有進程需要等待了，所有進程都能第一時間得到處理。很顯然，1.0是一個關鍵值，超過這個值，系統就不在最佳狀態了，你要動手干預了。
三、系統負荷的經驗法則
1.0是系統負荷的理想值嗎？
不一定，系統管理員往往會留一點餘地，當這個值達到0.7，就應當引起注意了。經驗法則是這樣的：
當系統負荷持續大於0.7，你必須開始調查了，問題出在哪裡，防止情況惡化。
當系統負荷持續大於1.0，你必須動手尋找解決辦法，把這個值降下來。
當系統負荷達到5.0，就表明你的系統有很嚴重的問題，長時間沒有響應，或者接近死機了。你不應該讓系統達到這個值。
四、多處理器
上面，我們假設你的電腦只有1個CPU。如果你的電腦裝了2個CPU，會發生什麼情況呢？
2個CPU，意味著電腦的處理能力翻了一倍，能夠同時處理的進程數量也翻了一倍。
還是用大橋來類比，兩個CPU就意味著大橋有兩根車道了，通車能力翻倍了。
所以，2個CPU表明系統負荷可以達到2.0，此時每個CPU都達到100%的工作量。推廣開來，n個CPU的電腦，可接受的系統負荷最大為n.0。
五、多核處理器
芯片廠商往往在一個CPU內部，包含多個CPU核心，這被稱為多核CPU。
在系統負荷方面，多核CPU與多CPU效果類似，所以考慮系統負荷的時候，必須考慮這台電腦有幾個CPU、每個CPU有幾個核心。然後，把系統負荷除以總的核心數，只要每個核心的負荷不超過1.0，就表明電腦正常運行。
怎麼知道電腦有多少個CPU核心呢？
"cat /proc/cpuinfo"命令，可以查看CPU信息。"grep -c 'model name' /proc/cpuinfo"命令，直接返回CPU的總核心數。
六、最佳觀察時長
最後一個問題，"load average"一共返回三個平均值----1分鐘系統負荷、5分鐘系統負荷，15分鐘系統負荷，----應該參考哪個值？
如果只有1分鐘的系統負荷大於1.0，其他兩個時間段都小於1.0，這表明只是暫時現象，問題不大。
如果15分鐘內，平均系統負荷大於1.0（調整CPU核心數之後），表明問題持續存在，不是暫時現象。所以，你應該主要觀察"15分鐘系統負荷"，將它作為電腦正常運行的指標。
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[參考文獻]
1. Understanding Linux CPU Load
2. Wikipedia - Load (computing)
（完）
via ruanyifeng.com
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